সঙ্গহীন মানুষ কি দ্রুত মারা যায়
নিউজডোর ডেস্ক ♦ একাকিত্বের প্রভাব একজন মানুষের জিবনে বিরূপ প্রভাব ফেলে। সবসময় চুপচাপ থাকা, কারো সাথা কথা না বলা, কারোর সঙ্গ না পাওয়া একজন মানুষকে শারীরিকভাবে যতটা দুর্বল করে পেলে ঠিক তেমনি তাকে মানসিকভাবেও ক্ষতিগ্রস্ত করে। তবে একাকীত্ব কি মানুষ
বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে বন্ধু এবং পরিবারের সাথে সময় কাটালে আয়ু বৃদ্ধি পায়, ঠিক যেমন ব্যায়াম করা এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া শরীরে ভালো প্রভাব ফেলে। অন্যদিকে, একাকীত্ব হরমোনের উপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আপনার আয়ুষ্কাল শুধু ভালো থাকা-খাওয়া-শারীরিক অবস্থার ওপর নির্ভর করে না। কারণ গবেষণায় দেখা গেছে যে আপনি যদি বেশি দিন বাঁচতে চান তবে আপনার মানুষের সঙ্গও প্রয়োজন।
অর্থ্যাৎ আপনি যদি শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকতে চার তাহলে আপনাকে ভালো খাওয়া, ব্যায়াম করার পাশাপাশি আপনজনদের সাথে সময় কাটাতে হবে।
